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Entrenamiento deportivo a tu medida

Solicita tu planning de entrenamiento —

En esta página web http://sportlife.es nos ayudan a ponernos en forma. Concretamente nos proporcionan un plan de entrenamiento deportivo dependiendo de si ya tienes una base física importante, media o partes desde cero. Yo he me decidido a comenzar, y me han configurado un plan desde cero que se basa en 14 semanas y la combinación de caminar y correr. Por lo que he visto es muy poco a poco y muy cómodo, ya que al principio debes caminar más minutos que correr, y poco a poco vas adquiriendo hábito y te resulta más cómodo aguantar la carrera continua.

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