i Navegar .es

El método de Alba Cons —

No recuerdo muy bien donde lo escuché, creo recordar que fue en la radio y el que hablaba lo hacía tan maravillado que enseguida comencé a documentarme sobre esta coruñesa que tiene en su libro el alivio para tus problemas de espalda, sobre todo de la zona lumbar que es la que genera otros tantos problemas. A través del libro “Quiero ser membrillo” que tiene publicado y que me compré hace 1 mes, estoy haciendo ejercicios diarios que no te llevan mucho tiempo, más bien muy poquito y que no necesita ni de grandes espacios ni complementos o utensilios de gimnasio. Basta un colchón, el suelo, una silla o unos cojines para poder adaptarlos. Incluso realizando tareas diarias como conducir, planchar, sentado en la oficina, etc. se pueden realizar.

Además del libro también podéis ampliar información en la página web http://www.quierosermembrillo.com donde podrás intercambiar opiniones con otras personas o incluso comprar el libro.

Sobre Alba contar que trabaja en la prestigiosa clínica Salusport de La Coruña y colabora en varios medios de comunicación como en Radio Marca o en la TVG. También imparte talleres en las empresas para mejorar la calidad de vida de los empleados y ha estado en unos juegos olímpicos y trabajado con el campeón del mundo de Taekwondo. El libro lo llevó a cabo con la colaboración de su hermana, periodista, y tras la insistencia y obsesión de un paciente agradecido que se quedó absolutamente maravillado con la increíble recuperación que su espalda consiguió con los métodos de Alba.